近日，金平县人民医院眼耳鼻咽喉科联合县残疾人联合会、勐拉镇中心卫生院开展以“科技助听，共享美好生活”为主题的宣传义诊活动。

义诊现场，医护人员为前来咨询的群众耐心讲解耳的基本构造、噪声对听力的影响和耳部保健等科普知识，增强全社会听力健康意识，有效减少、控制听力损失和残疾的发生，让群众在家门口就享受到了优质的医疗服务和健康教育，获得了广大群众的一致好评。

此次义诊活动，共检查电耳镜、音叉各30余人、发放宣传资料80余份；活动旨在提高公众对听力健康的重视，普及听力保健知识，预防和减少听力损失的发生。倡导大家共同关爱听力健康，共创美好未来。

一、远离噪音污染

人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。

二、不要过度清洁

耳朵中的污垢可以阻挡外界的灰尘、细菌的侵入，还可以阻挡外界强烈的噪音。家长要注意不太过度给孩子清洁耳朵。

三、避免耳朵进水

在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎。如果不慎进水，可以让头部向进水一侧的耳部倾斜，一只脚抬起，另一侧的脚轻轻蹦跳，耳道内的水就可以顺着外佴道自然流出。也可以用棉签把耳朵的水吸干，但在使用棉签的时候要注意棉签不要进入跺过深，以免伤害到耳蜗,对听力造成伤害。

四、不要用力擤鼻涕

正确擤鼻涕的方法是：用手指压住一侧鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法再擤对侧。或者用纸巾放在双侧鼻孔的前方，不压鼻孔，只是轻轻用力从鼻孔向外呼气，将鼻涕擤在手绢中。

五、避免长时间戴耳机

一般情况下，如果必须要用，要把耳机的音量控制在三格到四格左右（保护听力的范围内），同时尽量减少使用耳机的时间在半小时左右，累积时间不要超过两个小时，这样才能够对听觉有更好的保护。

六、谨慎用药

用药不当是儿童致聋的主要原因之一，应避免使用链霉素、庆大霉素等耳毒性药物。当儿童患有疾病时，一定要在医生的指导下使用药物，任何不当或超剂量使用都有可能导致耳聋。